To jedzenie zniszczy ci cerę!!! cz. 1

W tym i jutrzejszym poście przedstawię wam ,,składniki,, naszych posiłków, które źle wpływają na cerę. Nie można ich wyeliminować zupełnie, bo zawierają wiele witamin, poprawiają odporność itp., jednak trzeba je ograniczać, bo bardzo szkodzą naszej cerze i nie tylko.

1.Orzechy- są pełne witamin i mikroelementów. Podobno w nieświeżych albo złej jakości orzechach lub migdałach mogą znajdować się mykotoksyny, czyli toksyny wytwarzane przez niektóre gatunki grzybów!! Te substancje bardzo źle wpływają na cerę oraz są silnymi alergenami. Poza tym przyczyniają się do zaburzeń czynności wątroby. Są też odpowiedzialne za stany depresyjne.

2.Cukier- odpowiada za szybsze starzenie się skóry. Osoby z wyższym stężeniem glukozy wyglądają starzej, niż wskazywałby na to ich wiek! W czołówce wrogów pięknej cery wymienia się także czekoladę. Warto też ograniczyć słodzenie kawy czy herbaty i picie słodkich napojów!!! Niestety to nie jest takie łatwe....
                                         

 3.Kawa- kofeina poprawia koncentrację, ukrwienie mózgu oraz usuwa zmęczenie. Kofeina pomaga również usunąć toksyny, wygładza i napina skórę. Jednak z nadmiarem tej substancji należy uważać, bo zbyt częste picie kawy powoduje szarzenie cery i rozszerzenie porów