Podziękowania + jak dbać o skórę wiosną i latem?

Minęło wiele czasu od poprzedniego wpisu.... niestety, to częsty początek moich postów. I choć wiem, że zobiłam głupio, że w momencie wielu zmian, jakie zaszły w wyglądzie bloga opuściłam go, to tym razem jest to w pełni uzasadnione- wiele testów przed wystawianiem ocen pewnie było w każdej szkole, a pogodzić to i inne zajęcia już nie wyrabiałam ^^. Ale Ci, którzy nie potrafią rozplanować czasu pewnie mnie rozumieją :).
Jeszcze nie jestem pewna chyba z trzech ocen, ale średnia 5.1 już jest pewna, więc się baaardzo cieszę :P.

I chciałam Wam podziękować, w zasadzie za wszystko: każde wyświetlenie bloga, komentarz, obserwację, za to, że dzięki Wam zaczęłam wierzyć w siebie i w to, że choćby słowo, każdego człowieka, ma wartość i potrafi pokazać innym, co w życiu można robić, jak dzielić się swoimi przeżyciami, a w szczególności za te 10 000 wyświetleń, które podczas mojej nieobecności zostały przekroczone!



Dziękuję ♥♥♥ Choć te słowa to i tak za mało by wyrazić, jak jestem wdzięczna każdemu z Was :********.


I choć pogoda wariuje, bo raz jest duszno i słonecznie, a za chwilę burza i pada deszcz to do tej pory już wiele osób ma opaleniznę. Jednak jak dbać o skórę, by się nie poparzyć i nie mieć nieestetycznych czerwonych plam na ciele oraz, jak wyglądać promiennie? Wystarczy stosować się do kilku protych zasad^^:


1. Krem do opalania powinien zapewnić Ci ochronę przed promieniami UVA, które wnikają głęboko i powodują starzenie się skóry oraz UVB, które są odpowiedzialne za poparzenia słoneczne. Filtr kremu do opalania powinien mieć faktor 15 lub wyższy.











2. Pij wodę, nawet jeśli nie jesteś zbyt spragiona. Zapewni ona dobre samopoczucie i odpowiednie nawilżenie skóry. By nie doprowadzić do odwodnienia warto pić 1,5 l dziennie. Dobrze też wypić kilka łyków przed snem oraz po przebudzeniu- przyśpieszy to proces trawienia.







3. Widomo, że o urodę nie dba się tylko od zewnątrz, lecz również od środka. Zwłaszcza latem warto zdecydować się na produkty bogate w antyoksydanty. Jagody, zielona herbata, granaty, orzechy to najlepsze źródło strażników młodości.Bardzo ważne są również kwasy Omega-3, które znajdują się w rybach i olejach oraz tabletkach dostępnych w każdej aptece. Sprawią one, że skóra wygląda zdrowiej, a niedoskonałości łatwiej się goją.



4. Największym sekretem promiennej skóry jest złuszczanie. Zmęczenie i szarości widoczne na twarzy są zazwyczaj spowodowane zaleganiem na jej powierzchni martwych komórek naskórka. Ciepły wiatr, piasek, chlorowana woda, wiatr i inne czynniki zwiększają ich ilość. Dlatego peeling powinno wykonywać się chociaż 2-3 razy w tygodniu (w zależności od rodzaju cery i potrzeby).






5. Jeśli to możliwe należy ograniczyć kontakt ze słońcem w godzinach od 10:00 do 15:00, kiedy promieniowanie jest najsilniejsze. Słońce jest potrzebne, by organizm mógł wytworzyć witaminę D, która pomaga skórze utrzymać gładkość i nawilżenie. Więc nie należy z promieni słonecznych rezygnować całkowicie, lecz znaleźć umiar.




6. Warto przejrzeć swoją garderobę, by sprawdzić, czy jest przystosowana do letniej pory. Bawełna pomoże zapobiegać poparzeniom słonecznym, ale tylko wtedy, gdy jest biała. Warto wybrać przewiewne, lekkie i naturalne tkaniny np. len. Nie należy też bagatelizować ochrony głowy i oczu przed silnym promieniowaniem słonecznym.



7. Wiosną i latem powinno się regularnie używać balsamu lub lotionu do ciała, bo skóra, pocąc się, traci potrzebną jej wilgoć. Zamiast tłustych specyfików stosowanych zimą, warto wybrać lżejsze, oparte na wodnej formule. Ciężki krem pod oczy zamień na lekkie serum. Ciekawym rozwiązaniem są też dermokosmetyki, które pochłaniają nadmiar sebum i regulują pracę gruczołów łojowych.

-----------------------------------------------------
Co myślicie o tym poście? Do jakich innych cennych porad należy się stosować latem?

♥♥♥

Komentarze

Prześlij komentarz

✿ Bardzo dziękuję, że tu jesteś
✿ Zostawiając komentarz masz gwarancję rewanżu

Ostatnio popularne