Wyglądaj zdrowo;)

Masz zniszczone włosy, paznokcie, cerę itp.? Zależy to nie tylko od tego jak o nie dbasz na zewnątrz lecz też od tego...co jesz. Dziś napiszę wam składniki, które pomagają na pewnie ,,dolegliwości,,.
Poprzez taką ,,dietę,, wygląda się bardziej naturalnie i zdrowiej.

ZDROWE WŁOSY:
-jajka
-ser żółty
-banany
-jogurt
-twarożek
-chleb pełnoziarnisty

ZDROWE PAZNOKCIE:
-chleb słonecznikowy
-kukurydza
-płatki owsiane
-banany

ZDROWE OCZY:
-kalafior
-marchew
-pomarańcze

ZDROWA CERA:
-musli
-jajka
-jabłka
-pomidory
-marchew
-winogrono
-ogórki
-rzodkiewka
-ziemniaki

I to tyle na dziś;) Zachęcam do komentowania oraz dodawania się do obserwatorów.